ヘルシア緑茶を妊娠中に飲みすぎると？効果ないどころか体調不良に？

皆さんお馴染みの｢ヘルシア緑茶｣
ダイエットの時に効果がありそう！と思われる方
たくさんいらっしゃるのではないでしょうか？

ダイエットしたい！
そんな方にはとても魅力的な飲料だとは思いますが

妊娠中には効果があるのか？
体調不良になってしまうのでは？

と思われる方もいらっしゃいますよね。
大事なお子さんをお腹で育てるママにとっては
気になって当然とも言えることです。

妊娠中に「ヘルシア緑茶を飲もうかな。」
と考えるという事は

自分の体に脂肪がついてきた
医師から体重増加を指摘された

このあたりでしょうか。

では、
｢ヘルシア緑茶｣には効果があるのか。
体調不良にはならないのか。

を考えていきましょう。

ヘルシア緑茶を妊娠中に飲みすぎるとどうなる？成分は？

まず｢ヘルシア緑茶｣の成分が原因で
飲みすぎると副作用が出る事が分かりました。

・高濃度茶カテキン
・カフェイン

成分で原因なのは、このあたりのようです。
では、どのような副作用があるのでしょうか。

・高濃度茶カテキン
→肝機能障害の危険

外国で茶カテキンが含まれているサプリメントを摂取し
肝機能障害を患った方がいらっしゃったようです。
この件もあり危ないのではないか。
と言われているようですね。

・カフェイン
→胃腸を荒らしてしまう
→流産を起こす可能性が高まる
→疲労感

よく耳にするカフェインですが
コーヒーなどにも含まれていますよね。
よく、コーヒーを飲むと胃が痛くなる方おられませんか？
実は私もその1人です。
あれは、カフェインの摂取によるものなんですね。
「ヘルシア緑茶」にも含まれているので
胃腸を荒らす可能性はもちろんあります。

なんと通常の4倍ほど含まれているそうです。

4倍と聞くだけで
胃腸を荒らしてしまう可能性が益々高くなったと思ってしまいますね？

流産の可能性もカフェインを多く摂取する事で
確率が上がってしまうそうです。

これだけ聞くと摂取するのは怖いように思いますが
いずれも大量に摂取した場合の副作用のようですが、
人によるので、気になる方は避けた方が良いかもしれません。

では、摂取する場合に「効果」はあるのでしょうか。

妊娠中に効果ないの？

ヘルシアはCMでも
「体脂肪を燃やす」などと宣伝していますよね。
あれは事実で、茶カテキンには

・体脂肪を燃やす
・血糖値の上昇を緩やかにする。

などの作用があります。

なので
妊娠中に体重の増加が気になる。
脂肪がついてきた。
では、「ヘルシア緑茶」はどうなのだろうか。

と思われたのではないでしょうか。

摂取の仕方次第ですが、
ダイエット中の方には効果はあると思います。

妊娠中にも同じ事はいえるように思います。

しかし、
妊娠中は自分の身体に脂肪を蓄えていきます。

それは、
出産の為
胎児を守る為
でもあり、大切な役割りをしているのです。

なので妊娠中の脂肪は中々落ちてくれません。

ですので、妊娠中は普段の身体に比べると
効果はあまり感じないかと思われます。

では、1.でお話しした成分によって
体調不良にはならないのか。を見ていきます。

妊娠中は体調不良にはなってしまう？

1.でお話しした成分の話に戻りますが
・肝機能障害
・胃腸を荒らしてしまう
・疲労感
・流産の可能性

これらの可能性を考えると摂取は控えめにする方が安心です。

普段健康な方でも大量に摂取すると
胃腸を荒らしたり、肝機能障害を患ったりする事から
デリケートな身体になっている妊婦さんですので

・摂取するならば控えめにする
・不安があるのならば違うお茶を飲む

この方法に変えるのが安心だと思います。

妊婦さんで胃腸が荒れてしまったら
きちんとした栄養がお腹のお子さんに届かなくなってしまいます。

そう考えるとお腹のお子さんの為にも
このような体調不良は避けたいですね。

「ヘルシア緑茶」のまとめ

参考になりましたでしょうか？
いずれも大量に摂取した場合の副作用のお話しですが
人によって様々です。

もし、少しでも不安があるのならば
違う方法を試されるのも手なのではないかと思います。

今は妊婦さんに安心なお茶もたくさん販売されています。
一度それらを試すのも一つの方法かもしれませんね。