デトックスウォーターは飲み方や飲む時間によっては効果ないって?
公開日:
:
最終更新日:2015/08/16
料理・レシピ デトックスウォーター
目次
どうも、ヤンユーです。(^^)/
今日も、
『ヤンユーの噂のデートスポット東海』
にお越しいただきありがとうございます。
どうも、ヤンユーです。(^^)/
デトックスウォーターが流行り始めてるらしいですよ。
デトックスウォーター???(?_?)
ま~た、新しい飲み物が出たんか~(´・_・`)
と最初は興味が無かったんですが、
ちゃんと
デトックスウォーターの中身というか、内容を
知ったら、
なにこれ!?
めちゃくちゃ美味しそうやん!!
気になる!! (≧∇≦)
となって、
いろいろ調べたら
面白いことがいろいろ分かりました。(^^)
で、このデトックスウォーター、
どうやら、
飲み方や飲む時間が
重要らしくて、
今日はその調べた内容をまとめていきますね!(^^)
デトックスウォーターって!?
まずは、
デトックスウォーターとは?
についてまとめていきます!(^^)
デトックスウォーターとは、
単純に、
「いつものミネラルウォーターや炭酸水に
お好みのフルーツや野菜を入れて飲む。」
というものです。
砂糖や甘味料を一切使っていないので
ジュースではないのですが、
フルーツや野菜の香りがついているので、
味が無くても美味しいし、飲みやすいと
女性に人気の飲み物です。
さらに、
ミネラルウォーターに香りをつけているだけなので、
カロリーも低くてダイエットにも最適です。(^^)
は~(´д`)
いろいろ考えるな~(^_^;)笑
と思いました。
でも、
これは確かに美味しそうですね。(^^)
男の私にも、
簡単に作れそうだし
一度やってみようと思います!(^^)笑
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ミネラルウォーターの栄養素に関する詳しいことを書いた記事があります!(^^)
南アルプスの天然水の栄養成分!赤ちゃんや妊婦は危険?安い理由も
また、炭酸水に関する健康効果について調べてまとめた記事もあります!
ウィルキンソンの栄養成分!痩せる効果が?疲労回復や便秘解消にも
デトックスウォーターに入れる水の参考としていかがでしょう?(^^)
よく飲む身近な飲み物にも危険が…???
十六茶が危険って本当?効能や栄養成分!赤ちゃんや妊婦も飲める?
コカ・コーラゼロはカロリーゼロだなんて言われてますが…
そんなことより…
コカコーラゼロが危ないって本当?成分の危険性や健康への影響!
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デトックスウォーターの効果って!?
ミネラルウォーターに野菜やフルーツ突っ込んで、
香りをつけただけのデトックスウォーター。
効果ってなに???
と思ったんですが、
調べてみたら、
予想以上にいろいろ嬉しい効果がありました。(^^)
まずは、
普通のミネラルウォーターと同じ効果ですね。
毎日2L飲むことで
デトックス効果
が得られます。
ただ、毎日2Lも飲むなんて、
結構、大変ですよ?
そこで、デトックスウォーターなら
ただのミネラルウォーターより飲みやすいから助かる!
って寸法です!(^^)笑
で、そのデトックスを通して、
・むくみ改善
・お通じ改善
・イライラ改善によるストレス減
の効果が得られるそうです。
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デトックスウォーターにおすすめの容器の紹介記事を書きました!
一般的に使われているメイソンジャーの他にも、安くてオシャレな容器がたくさんありますよ!(^^)
デトックスウォーターのおすすめ容器!
百均でも!プラスチックでも
他にも、
気になるオシャレな料理やレストランを
まとめた記事があります!(^^)
ジャーサラダとは?
パクチー料理専門店(東海地区)紹介!
***********************************************
ここからは、
デトックスウォーターならではの効果を紹介していきます!(^^)
まず、フルーツや野菜の好みの香りがついているので、
香りによるリラックス効果
があります。
さらに、野菜やフルーツをオンすることによって、
これらに含まれる
ビタミン各種やコラーゲン、
その他の栄養素によって、
・美肌効果
・アンチエイジング効果
・がん予防
・炎症を抑える効果
・血行改善効果
・脂肪燃焼
・消化力向上
などなど
入れた野菜やフルーツを
摂取した時と同じ効果が得られることがわかりました。(^^)
いいこと尽くめじゃないですか!?(^^)笑
こりゃ、飲まない手はないですね。(^^)笑
ちなみに、効果とまでは
言えないですが、
透明なミネラルウォーターに
カラフルな野菜やフルーツを入れるので、
見た目にもキレイで
その辺りも良いな!
って思いましたよ。(^^)
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デトックスウォーターについて、
調べていたら、ここにも行きつきました。
シリカ水は妊婦や赤ちゃんにおすすめ?どんな効果?口コミまとめ!!
ミドリムシ(ユーグレナ)は虫ではない?食品の栄養素で癌にも効果が
ダノンビオは1日何個でいつ食べると痩せる?温めると赤ちゃんも?
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デトックスウォーター
飲み方や飲む時間によっては効果がない!?
これまで、
いいこと尽くめだったデトックスウォーターですが、
飲み方や飲む時間によっては効果がない!とのこと。
これは注意しなければなりませんね。
いったい
どんな飲み方、飲む時間に注意すればいいんでしょう?
まず、飲み方ですが、
ミネラルウォーターのように
単純に2L飲めば良い、というような単純なものではないようです。(^_^;)
自分の体重の30倍の量(ml)を飲むのがベストのようです。
私であれば、
体重60kgなので、
60×30=1800
となり、
1800mlの1.8L飲めばいいことになります。(^^)
飲み過ぎると
お腹の調子を壊すこともあるそうなので、
気をつけてくださいね。(^^)
続いて、飲む時間ですが、
これは、
最初飲む時間帯のことだと思ったんですが、
そうではなくて、
ミネラルウォーターに野菜・フルーツをつけてからの
時間のことでした。
まず、野菜・フルーツを
ミネラルウォーターにつけてから
栄養素が溶けこむまでに
水1Lにたいして、
4時間程おいてから飲まなければならないようです。(^^)
あと、野菜・フルーツをつけこんでから、
24時間以内に飲みきった方がいいとのこと。
きっと、純粋に腐っちゃうとか
苦味とかがでてきちゃうからではないでしょうか。(^_^;)
なるほど、
作ってすぐに飲めるわけではない。
ということですね。(^_^;)
なら、前日の晩に
野菜・フルーツをつけて、
冷蔵庫で寝かせといて、
翌日から、その日のうちに
飲み切っちゃえばいい!
ってことですね。(^^)
まぁ、微妙に難点でもありますね。(^_^;)
効果が無いっていうのは、
「野菜・フルーツの栄養素の効果が」
ってことですかね。(^^)
それくらいは
いちいち言われなくても
ちょっと考えれば分かりますよね~(^^)
それでは、以上で
デトックスウォーターとは何か?
その効果や、
飲み方や飲む時間によっては効果がない?
についてのまとめを終わります。
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この記事は、以上で終わりですが、
他にも面白い記事をたくさん作ってあるので、
良ければ読んでいって下さい。(^^)
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他の関連記事が紹介されています!(^^)
思ってるより、
かなり下の方までスライド出来ますよ(笑)
最後まで読んでいただきありがとうございました。
では、また他の記事で(^^)/~~~
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