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トランポリンダイエットで激ヤセ?効果や口コミ!名古屋にもジムが?

公開日: : 最終更新日:2016/07/04 美容・健康・ダイエット

トランポリンダイエットで激ヤセ?効果や口コミ!名古屋にもジムが?

薄着になる季節、気になるのが体のラインです。
冬に蓄えた脂肪が…夏になるまでに落としたいですね。

ダイエットは大変なイメージがあります。
なかなか続けられず挫折した経験がある方も多いのでは?

手軽で楽しく、
しかも効果絶大と最近話題なのが『トランポリンダイエット』。


「トランポリンでやせるの?」と疑問に思う方もいるかもしれません。

その効果と口コミをご紹介します。


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トランポリンダイエットがやせる理由!
効果が凄い!!

ただ跳ねているだけに見えるトランポリン。

実は全身の筋肉を使用する有酸素運動なんです。
バランスを取るのが意外に難しく、
楽しみながら体全体を使うことができます。

バランスを取ろうとすることで体幹が鍛えられ、
姿勢もよくなるので猫背や肩こりにの改善も期待できます。

さらにトランポリンは血流を良くする運動なので、
老廃物の排出や冷え性にも効果があります。

ダイエットだけではなく美容にも
効果があるなんて、まさに一石二鳥ですね。


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トランポリンダイエットのやり方

方法はトランポリンの上で跳ねるだけ!

現在はコンパクトなタイプも販売されており、
折りたたみタイプもあるため、専用の施設に行かなくても
自宅で気軽に実践することができます。

お値段も5千円しないものが販売されており、
お手軽で挑戦しやすいです。

また、高く跳ぶ必要はありません。
本当に跳ねる程度で効果があります。

だけどまっすぐ垂直に跳ぶのが最初はとても難しいんです。
10分もやれば汗だく、普段運動をしない方は
筋肉痛になること間違いありません。

実際にダイエットをした方の口コミ

手軽で低予算で始められるところがいい、
という口コミが多いです。

また、膝や腰が悪くジョギングや激しいスポーツができない方でも
激しく跳ばなければ負担が少ないため続けやすいそうです。

一番効果を感じる部分が大きいのが『お腹周り』のようです。
下腹がへこんだ、くびれができたという報告がたくさんあります。
女性なら一番気になる部位ですね。

全身運動のため、短期間で服のサイズが全体的に
一回り二周り小さくなった方もいます。

気軽にできるため継続性もあり、リバウンドが少ないのも嬉しい効果です。

名古屋には専門のジムもある?

手軽とはいえ、やはり自己流では続かない…
そんな方におすすめなのはトランポリンの
専門ジムを利用することです。

名古屋に複数あるトランポリンジムの中でも
安心の専門ジムを2つご紹介します。

1.トランポリンハウスVivace

 ジムならではの大きなトランポリンで
 アクロバティックにダイエットができます。
 色々な技も教えてくれるので、
 新しい趣味を持ちたい方にもおすすめです。

2.スポーツエリアAIR

 楽しくカラダをうごかすをコンセプトにしたジムです。
 料金設定もいくつかあり、『使い放題プラン』なら
 トランポリンのほか、スラックラインやクライミングまで楽しめます。

自宅でトランポリンダイエットもいいですが、
トランポリンというスポーツを楽しみたい方には
ジムの利用がおすすめです。

トランポリンでスタイル美人に!

今からでも夏に間に合うトランポリンダイエット。
楽しく続けて、素敵なスタイルを手に入ります。

「運動で痩せたい」「ダイエットを続けたい」

悩んでいるなら今年は
トランポリンでダイエットしちゃいましょう!(^^)



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この記事は、以上で終わりですが、
他にも面白い記事をたくさん作ってあるので、
良ければ読んでいって下さい。(^^)

スマホでご覧の方は、
下の方までスライドしていくと
他の関連記事が紹介されています!(^^)

思ってるより、
かなり下の方までスライド出来ますよ(笑)


最後まで読んでいただきありがとうございました。
では、また他の記事で(^^)/~~~



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